本站07月30日讯 纽卡边锋埃兰加分享世界杯经历与心态建设，强调专注当下、放下过去，提升自我，追求顶尖球员之路。

关于世界杯对阵日本取得进球

当我扳平比分后，我正巧看到有人把我的女儿高高举向空中。我望了过去，甚至不敢相信地看了两眼。我看到她，然后不得不把视线移开，因为我差点落泪。那本身就是一场情绪紧绷的比赛，可当我看到她......不管是谁把她举起来的，绝对是有意为之，他们真想让我当场掉眼泪。幸运的是，救了我一命的是随后的补水暂停。但那时他们依然像那样把她举在空中。我只能把头转过去狂喝水。能有她们在现场，真的太特别了。

当我在世界杯对阵日本的比赛中进球后，赛后我看手机，看到了斯德哥尔摩各个地方的视频，大家聚在一起看比赛，到处都是欢庆进球的球迷。那样的时刻，你永远不会忘记，你能切身看到足球给人们带来的改变。

关于和国家队队友的深厚情谊

这变成了一种兄弟情谊。我们度过了一段特别的时光，这种纽带将伴随余生。说实话，这太棒了。现在我终于体验到了，而要再次体验还要等待漫长的4年时光。

关于对阵日本后的怒气

每个人总有上火的时候，关键在于你在这个状态里停留多久。我当时只是快速地炸裂了10分钟而已。其实我可以跟你解释一下当时的反应：我非常想赢下那场比赛，以尽可能好的名次出线。我觉得如果我们能以小组第二这个非常好的名次出线，我们就会碰上巴西，而我超级想和吉马良斯交手。如果我们赢了他们，我还能顺便开开乔林顿的玩笑！所以我真的很想对阵巴西队。

我热爱巴西，我真的非常非常喜欢巴西，喜欢他们的比赛方式，喜欢桑巴足球，这可以追溯到罗纳尔迪尼奥、罗比尼奥、罗纳尔多的时代。我只是太想和他们比赛了，因为巴西身上有种让我深深着迷的东西。当然，最后我们遇到了法国。

关于心态建设和自我提升

关键在于专注于当下，不要过于纠结过去。顶尖球员与优秀球员的区别在于他们纠结和反思的时间有多长。对我来说，就是反思后然后放下过去发生的事情。这是我整个夏天的反思，也是我想带入新赛季的心态。不要想太多，无论我踢了一场好球还是表现糟糕，都不要在那个情绪里停留太久。停留片刻，然后走出来，带着信心继续前行。

没有一天是你无法提高的，你每天都可以进步。你永远不是一个最终成品，总有东西是可以继续精进的。或许你最应该锻炼的是你的大脑和心态，因为一切其实都源于那里。你如何面对事情始于你的大脑、你的思想和你做出的决定。你可以去磨炼它，这也是我想每天尝试去践行的。”

我想成为一名顶尖球员，如果你能从顶尖球员身上汲取养分并融会贯通为己所用，你就找到了成功的公式，这就是我努力专注的方向。如果我每天都能做到这一点，这只会对我的技术更有帮助。一切都在于保持开放的心态，而这又从何开始呢？依然始于内心。